Leer bewegen op je eigen ritme. Deze bewegingskunst is bevorderlijk voor je gezondheid. De meditatie richt zich op de innelijke beleving en ontwikkeli...
Dans je graag? Kom dan mee je benen uitslaan met onze vrijwilligster Ingrid! Ze leert je alles wat je moet leren van pasjes tot shuffles, swivels en s...
Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden. Benieuwd naar meer? Kom ...
Houdt u ook zo van puzzelen? Het werkt kalmerend, helpt stress en angst te verlichten. Het leggen van stukjes geeft een gevoel van voldoening en ontsp...
Chi betekent energie en tai chi zorgt ervoor dat de energie in uw lichaam gaat stromen. De oefeningen maken de gewrichten los en maken de spieren ster...
Beter leren werken met je smartphone of laptop?
Naast het oplossen van kleine problemen, kun je ook zelf aan de slag om meer uit je smartphone, table...
